石榴籽能吃吗小孩？
把石榴掰开，用吸管来吸果子，这样又卫生又能避免吃到硌牙齿的石榴子，但是总感觉这样吃会浪费掉石榴籽，毕竟石榴籽也是具有营养成分的，那石榴籽能吃吗？
石榴籽能吃吗小孩？
首先，石榴籽是可以吃，而且营养比石榴瓢还要好！
以前人们吃石榴都是把红色的果粒吃了，而把白色的果粒（石榴籽）剩下，后来人们发现其实可以连着白的籽一起吃，于是又有一种吃法兴起：把石榴粒放在嘴里慢慢地咀嚼。这样更有利于肠胃吸收石榴中的营养成分。
研究发现，籽在石榴皮和籽汁中的含量最高，而且皮和籽中的生物类黄酮含量比红色果粒要高出3倍。
类黄酮是一种生物类黄酮，具有强力的抗氧化能力，能够清除人体内导致细胞衰老、心脏病和癌症的自由基。如果在正常饮食中补充适量的生物类黄酮，相当于服用1300毫克维生素C和1790毫克维生素E。因此，生物类黄酮在预防心血管疾病、癌症、各种炎症的治疗和美容抗衰老中具有神奇的功效。
所以，如果不怕石榴籽扎嘴的话，把整个的石榴籽都吃进去会更好。
吃石榴籽注意一下几点
注意一：有溃疡的小孩不宜
因此石榴籽的皮比较厚，比较硬，对于有口腔溃疡的小孩不宜食用，否则会摩擦溃疡面，导致口腔溃疡更加严重；而且在平时食用时也不可过量。
注意二：肠胃弱的小孩可榨汁
石榴籽营养丰富，而且还比较的难消化，因此对于肠胃功能较弱的小孩来说，可采用榨汁的方式，这样小孩喝进体内更有利于肠胃的消化和吸收。
注意三：有咽炎的小孩更好
对于小孩有咽喉炎，或者其他炎症来说，石榴籽含有丰富的生物类黄酮，生物类黄酮具有抗菌消炎和缓解炎症之功效，因此小孩食用石榴籽对炎症有一定的缓解之功效。