怀孕前一个月可以吃叶酸吗？
叶酸，维生素B族成员之一，由于人体不能自身合成叶酸，所以在日常生活中需要每天摄入一定量的叶酸。 叶酸主要存在于新鲜蔬菜、水果以及豆类食物中，动物内脏、肉类也含有一定的叶酸。除了食物外，叶酸还可以直接服用叶酸补充剂或者含叶酸的多种维生素。但很多人不知道的是，备孕阶段合理补充叶酸，对于胎儿的发育至关重要！ 孕前一个月是可以开始吃叶酸了，但在服用叶酸的过程中，需要注意以下几点，以确保叶酸的正确使用：
1、服用时间：建议早上起床后半个小时内服用。因空腹服用时，胃酸分泌较少，可以最大程度保留叶酸含量；饭后立即服用则会影响药物的吸收，达不到理想的补充效果。
2、服用剂量：一般情况下，育龄女性每日摄入0.4mg的叶酸即可满足生理需要；若计划怀孕或正在妊娠，则需增加叶酸的摄取量，直至分娩。而哺乳期的妈妈，仍继续维持适量的叶酸摄入，以供给婴儿的需要。
3、服用方法：可口服、肌注或静脉注射，一般不进行口服。如为口服，应注意服用时间为饭后，以避免刺激肠胃引起不适反应。
4、不宜与叶酸合用的药物：由于叶酸属于碱性物质，因此在服用叶酸期间，应避免同时服用四环素类药物（如四环素片）、氯丙嗪及苯妥英钠等，以免降低药效。
