怀孕第一个月能吃什么？
我那会刚怀孕的时候什么都想吃，特别是垃圾食品，可乐雪碧喝起来，薯片辣条吃起来，蛋糕奶茶喝起来 ……反正什么都不管，就胡吃海塞。因为孕反太大难受了，就想吃点自己平时喜欢吃的。但是记得吃完这些零食后都要去厕所抠出来，免得宝宝长得丑点，哈哈。（毕竟垃圾吃多了对宝宝不好嘛）
1、孕妇可以少吃多餐 怀孕之后孕妇的胃口会发生改变，有的孕妇可能会出现厌食油腻的情况，这时候就要遵循少食多餐的原则，一天可以吃5~6次，一次不要吃太多，这样可以减少恶心、呕吐等孕期不适。
2、清淡饮食 孕妇在怀孕期间应该注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，以免引起上火，另外也要尽量避免生冷的食物，以免引起肠胃不舒服。
3、健康饮食 三餐饮食应该合理安排，注意荤素搭配，补充足够的营养，这样有利于胎儿的生长发育。需要注意的是，虽然建议多吃肉，但也不要摄入过多的脂肪，否则有可能会得妊娠糖尿病。
4、适当补充微量元素 由于体内激素水平的影响，孕妇很可能出现乏力、抽筋等情况，这时可以在医生的指导下，通过服用钙片、维生素等方式来补充营养，缓解不适症状。
