刺梨有副作用吗？
刺梨，又称木梨、茨梨、甜梨子等 主要分布于中国贵州、云南等地，现全国大部分地区有栽培。果实富含糖类、维生素C、胡萝卜素及17种氨基酸等成份，还含较丰富的铁、锰、锌、硒等微量元素；其维生素C含量高达200毫克/100克，是猕猴桃的10倍，柑橘的50倍，被誉为“维生素C之冠”；并有很好的药用价值。 早在明代，就有人开始利用刺梨药用或食用了[3] 【性味与归经】酸、平、涩，归脾、胃、大肠经 【功能与主治】生津止渴，健胃消食，止泻止血。用于中暑，肝炎，肝硬化腹水，高血压病，消化不良（包括慢性胃炎），肠炎，痢疾，腹泻，吐血，便血，尿血，骨折。
现代药理学研究证实，刺梨含有黄酮类化合物、多酚化酶类等成分具有抗氧化作用，可清除人体内的自由基，增强机体免疫能力，还有抗肿瘤、抗病毒、抗突变、降脂降糖的作用。
还可使毛细血管保持足够的弹性，对血管硬化有防治作用，还能显著降低血浆胆固醇水平，增加冠状动脉的血流量，从而起到保护心血管的功能。
尚有明显的利尿作用，对小鼠离体肠道平滑肌有抑制作用，还具有抗应激、抗疲劳的功效。 对于因肝功能障碍引起的高血压病人，服用刺梨制剂后，有明显的降压效果。
临床上常用刺梨治疗肝炎患者，可改善肝功能，促进肝脏解毒，修复受损肝细胞。对于患有高血压、冠心病、糖尿病的患者，以及肥胖者，都可以通过服用刺梨来调节体内代谢。有研究表明，刺梨还能抑制皮肤黑色素沉着，有美容养颜的效果。
不过，凡事过犹不及，虽然刺梨的营养价值和药用价值都不错，但也不要过量吃哦~