打乒乓球时如何呼吸？
作为一个打了近20年乒乓球的人，这个问题我有权答！ 首先必须明确一点：打球时是一定要呼吸的（除非你在玩铁人三项……）但是怎么呼吸，却大有学问。 在我的教学生涯中，我见过很多人打球从不换手，也见过一些球友打完球一脸通红甚至冒汗，我也曾亲眼目睹过球友在比赛过程中因呼吸困难而中断比赛去吸氧……这些现象的出现都是因为对“如何呼吸”这一问题的理解不到位所导致的。
正确的做法应该是这样的： 在击球瞬间，正常的呼吸是可以继续进行的；但为了避免在球拍触球的一刹那呼吸中断或过度用力导致呼吸困难，我们可以采用“口鼻兼用”的方式吸气，在出球的瞬间释放压力而呼气。 这样，我们在击球的时候就可以做到呼吸平稳、动作连贯了。当然，如果我们需要在比赛中蓄力扣杀或者拉弧圈，则另当别论——这时我们的吸气可以停一下，让肺部尽量空出来以利于发力，但这样会导致吸入氧气不够而使大脑暂时性缺氧，所以需要适时地呼出去。 但这里要提到的一点是不适用于所有人的，那就是在发球和接发球的过程中，由于这两个过程比较短暂且不确定因素较多，为此，在发球前我们完全可以调整好自己的状态再出手，这样就能确保呼吸节奏不会被突然打断进而影响发挥。
而在接发时，因为对手已经做好了准备并可能采取积极进攻的策略，因此不建议我们进行过多地调匀呼吸再应对，否则会陷入对方的节奏而被动。此时较好的接发方法是加快接发节奏，缩短接发时间，以便能及时转入技术实施环节。