宝宝几个月适合吃油盐？
宝宝在1岁以后才开始慢慢尝试油和盐，而且一开始只是少量摄入，并不是全部食物都添加。 很多家长觉得宝宝味觉很敏感，担心给宝宝吃盐太早会对宝宝的肾脏造成负担、引起高血压等。 其实啊，宝宝身体发育所需要的钠离子（咸味的主要化学来源）是由奶类制品提供的，不需要再从其他辅食中额外获取。 而且4～6个月以后的宝宝开始出牙，通过咀嚼食物的环节也能摄取到一定的钠。 《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议：1岁以内的婴儿一天需要300毫克钠，相当于2.5克食盐；1～3岁的婴幼儿每天700毫克钠，相当于5克食盐。 而1克食盐约等于600毫克钠。所以，1岁以上宝宝每日食用量不超过1.5g的食盐，是符合膳食要求的。 那是不是说，1岁以下的孩子就不能吃盐了？也不是！ 如果孩子出现严重腹泻、呕吐、出汗多等情况，导致体内钠离子大量流失，需要及时给孩子补钠，可以适当补充淡盐水。但也需要注意控制钠的摄入总量。
同样，宝宝刚开始接触油的时候也会有胃肠道的不适反应，如恶心、呕吐、腹泻、便秘等。如果症状轻微，可以多观察，一般可自行恢复。但如果症状比较严重或者反复不见好转，应及时就医。 在医院诊疗过程中，也见过不少因为过早给宝宝吃盐，而导致肾功能受损的宝宝。
家长们一定要牢记，1岁前的婴儿饮食应该保持清淡，1岁后逐渐过渡到和普通大人一样。 除了盐和油脂，各种添加了糖类和添加剂的零食也不适合给宝宝吃。