儿童抵抗力差怎么办？
如何提升孩子的免疫力呢？ 1、保证睡眠充足 要想让孩子少生病，首先要让孩子拥有足够的睡眠。在睡觉的过程中，正是体内各个器官进行修复和调整的时刻，如果睡眠不足，容易导致免疫力下降。因此家长首先应该确保孩子每晚睡8小时左右，并且要保证睡眠质量。
2、加强户外运动 除了充足的睡眠外，鼓励孩子多参与户外运动也是必不可少的。在户外运动过程中，不仅可以呼吸新鲜空气，同时还能促进钙、铁等营养的吸收，以及维生素D的生成。另外，适当晒太阳有助于身体合成维生素D，而缺乏维生素D会抑制免疫功能。适当参加体育运动还能强化机体免疫系统功能，增强抗病能力。
3、均衡膳食营养 想要让机体保持免疫功能正常，必须供给足够的营养。因此家长应该注意孩子膳食的营养，荤素搭配，食物品种多样化，避免摄入过于单一而导致营养不良。特别是钙、铁、锌等微量元素，蛋白质以及各种维生素的摄取不能缺少。
4、科学用药，谨慎使用保健品 孩子在成长过程中，出现一些小病小痛在所难免，这时家长需要注意正确的用药指导，谨慎使用药物，能不给孩子吃尽量就不吃，尤其是抗生素。有些家长为了增强孩子的抵抗力，会给孩子服用一些保健品，但是要注意适量，并控制好服用时间。