怀女孩怎么做？
1、改变饮食习惯 我们知道，在备孕期间，夫妻就应该开始调整自己的饮食了，多吃一些富含营养，容易吸收的食物。在孕前3个月，女方可以多吃菠菜、土豆、豆制品等；男方多吃海产品等，以补充叶酸的不足。 要注意的是，食物中的叶酸含量受到温度和时间的影响会大打折扣。因此建议在备孕期间服用叶酸片剂。 除了食补外，也可以在医生指导下服用叶酸片剂。
2、适当运动 在备孕期，夫妻双方应该养成爱运动的好习惯，这样对怀孕很有帮助。 因为运动不仅可以增进两人的感情，还可以提高精子和卵子的质量，让胎儿更健康聪明。 不过要注意的是，运动一定要适量，且不可过度运动。因为孕妇过量体育运动可能导致流产的发生。
3、调畅情绪 很多女性在备孕期间会出现焦虑、紧张的情绪，其实这种负面情绪会影响排卵。 在备孕期女性要学会自我调节情绪，丈夫也应该多体贴关心妻子，避免让其承担过重的心理压力。
4、戒烟戒酒 众所周知，吸烟喝酒对身体健康影响极大，尤其是在备孕期间。因为烟草中含有尼古丁，会对精子产生毒性作用，降低其活力，增加畸形率；而酒则会影响精子发育，导致生育能力下降。 所以准备要孩子的夫妻不仅要自己远离烟酒，还要督促双方父母也少碰。