脾不好吃麦片好吗？
胃不舒服，不要吃太过坚硬的食物，比如花生米、坚果之类的东西就不要吃了。
可以喝小米粥，也可以吃山药，土豆，南瓜这些富含淀粉的食物，这些食物比较软，好消化。 可以吃瘦肉，鱼肉等，但是不要吃肥肉，油脂多的食物。蔬菜类可以适当多吃点萝卜，胡萝卜，芹菜，菠菜等等，这些食物含有大量的膳食纤维，有利于肠胃蠕动。水果类可以吃点苹果，桃子，香蕉等平性或者微温性的水果，但不要吃寒凉性质的如西瓜、梨等等。
其实对于肠胃不好的人，最好就是吃稀饭，因为稀饭容易消化，不会给肠胃增加负担。如果想吃粗粮，可以把粗粮打成粉，然后熬成稀饭来吃，这样也能达到目的。
另外还可以试试其他的方法来调养脾胃，比如说揉腹，每天晚上睡觉之前，平躺在床上，然后揉肚子，顺时针和逆时针各按摩30圈，长期坚持下去，对消化不良有很好的疗效。
还可以自己敲打双腿的足三里穴，位置：位于小腿外侧部，当膝盖下方凹陷处；或者艾灸三阴交穴，位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸（约横指宽），胫骨后缘处；或者是涌泉穴，位置：位于足底部，蜷足时足前部凹陷处；这些穴位都有很好的调节脾胃功能的作用。