健美冠军打针吗？
现在健美圈很混乱，有药打得很厉害的（赛尔特），有吃药打得一般的（马库斯.罗西），还有不吃药的（帕夫洛维奇、德马雷、肖）。 前两个是健美界公认的肌肉男，后三个是不吃药的“自然健身”者。下面分别介绍他们的练法。
1.赛尔特的训练和饮食非常科学，他几乎把能试的都试了——为了最大程度的增加肌肉重量。他几乎每天都要注射蛋白质制剂，服用合成代谢类固醇，以类固醇为主，配合不同的配方进行训练和恢复。这些制剂包括：雄性激素、蛋白合成剂如苯丙酸诺龙，生长激素释放激肽等； 外源性促生长因子，如胰岛素、胰高血糖素，抑胃肽；以及抗雌激素类药物，如三苯氧胺、醋酸氯羟甲烯龙。当然他还会服用各种维生素矿物质，补充微量元素。
2.马库斯.罗西的药物使用比较“节制”，在增肌的同时尽量不减脂。他的药主要是用来治疗疾病，增强体能，促进运动表现力，提高耐力，改善睡眠，并帮助快速减掉体脂。他在药物的使用上比较谨慎，一般是中低剂量的类固醇配合适量的睾酮，同时使用其他药物来减少副作用。他的用药原则是，只要对身体造成伤害，不管多强的药物他都尽量避免使用。 除药品外，马库斯非常注重营养的补充。他的食谱相当严格，摄入的热量很高，营养搭配极为均衡，完全符合人体需要。
3.帕夫洛维奇从不使用任何药物，他主张通过戒酒戒烟，增加运动强度，调整生活方式来完成肌肉的锻造。他每天锻炼7小时，休息时要么阅读有关健美书籍，要么思考未来的计划。他从来不吃快餐，也不去健身房，只做自己设计的训练课程。每次练习都做到全力以赴，并用记录本仔细记录每项练习的数据，比如次数、组数、时间和训练效果等。这样既可使肌肉得到充分的刺激，又可避免过度训练。
4.德马雷也是不使用药物的运动员之一。他从1998年开始健身，坚持纯自然方法，仅靠改变生活习惯（如少吃碳水化合物）就实现了增长肌肉，减轻体重的目标，其健美成绩还一度超过许多药物使用的运动员。他并不排斥药物，只是认为药物并不能给运动员带来真正意义上的优势，而且副作用很大。
5.肖属于混合型运动员，他是自然健身者和药物使用者的结合。他一方面严格控制饮食，少吃富含碳水化合物的食物，多吃含蛋白质和大豆异黄酮（类似激素的物质）的食物。另一方面也少量使用药物，如甲状腺素片和氨基酸。他根据比赛的需要调整用药剂量和时间，在增肌的同时尽可能地减小脂肪的增加。