世界冠军都用的什么杆？
长杆，在中杆与地面的接触点以前，为前实后虚之状。长杆的打法，大体上可分为两大类。一类是以击打为目标，一类是以捅扎为目标。因为长杆重心靠前，杆与地面接触点远，头重劲大，所以，一般都用在前场。
前实后虚，是指前段杆子重，后段杆子轻。一般握把处最粗，往杆头处渐细，以顺手、便于控杆为原则。常用的手握方式，有两种：一是握杆手心朝上，手指握于掌心；二是握杆手心向下，十指交叉。
长杆的使用方法，主要有以下几种：
拦击。当球在网前，你正手击球机会较少时，不妨顺手一拦，也许你会发现，你的拦击有力、准确，甚至意想不到的美感。
压击。也就是低击中杆。一般而言，长杆击球，多以抬腕压腕为主（专业运动员几乎全是这样的）。球拍拍面微斜，指向地面击打，这样会使球跳跃着前进，类似跳绳的效果。
刺击。类似于拍球。只是拍杆与拍面的夹角小于90度。当角度很小时（几乎接近直摆），它等同于拍球。球在空气中快速前进，就像网球的发球，但是，空气阻力对球的影响显得不是很重要。
抖击。这有点像高尔夫球杆击球的方式。球稍离弦后即开始快速的向下抖击，似乎只有在低杆的情况下才使用。
戳击。这是专门对付地滚球的一种击球方法，多用于击打过网，以制动对手的扑击。采用在靠近网前两侧的地带，快速向后下方打击，球触杆的瞬间，手腕猛力收束，在触球之后，随之斜线偏后方跳跃前进。