五行怎么平衡？
一、何为五行，何谓均衡 什么是“五”？从数学角度看有五个正整数组成的集合[1，2，3，4，5]； 从自然角度看是自然界中的五种基本元素——金木水火土（还有一种是空），它们组成了我们这个世界的物质形态和各种能量场态。
古人发现这五种元素的性质截然不同但又相互滋生，相生相克……这就是所谓的“五行”了。 五行之间的相互作用和关系就是相生相克的道理： 金生水，因为少阴之气（金气）温润流泽。 水生木，因为少阴之气（水生木）化生而润泽。 木生火，因为少阴与太阳合其精华。 火生土，因为火灼燥使土气更繁盛。 土生金，因为土产万物，含金汇银。 金克木，因为金属制造割断植物。 木克土，因为树根吸收土中之营养，以补其身。 土克水，因为水旺冲淹土地，土被水淹后则失去生机。 水克火，因为大火可以焚烧之水。 火克金，因为烈火能熔化金属。 在中医上来讲，五脏之中肝属木，心属火，脾属土，肺属金，肾属水，在正常情况下，各种脏腑相互协调，维持着人体的平衡状态。而五行中任何一种元素过弱或过多都会对人体平衡产生不良影响！所以我们要保持身体的阴阳调和才能保持健康身体。 二、如何保持体内"五行"的和谐？ 第一招：养神 《素问》中说：“人神好清而心着浊;人心不可常静，故须动之，一动而动天下而无碍者也！故常清静者，为天下之先也.”(意为：人的精神本性喜好清明，但是心灵却被欲望所干扰变得浑浊不清)养心是保持人体内部环境平衡的重要方法之一。在日常生活中，我们要注意避免精神过度紧张以及思想负担过重而影响身体健康和精神面貌。因此我们应该学会给自己解压。 第二招：节欲 "精乃人生之本源，是构成人体的基本物质。"如果人体内的精气过量消耗，不但会影响我们的健康而且还会加速衰老过程哦！ 所以呢大家不要纵欲咯~ 第三招：慎思 “三思而后行”——这句话虽然老套但却是真理啊！凡事都要经过认真思考后再做决定，否则就会带来不必要的问题哟！
第四招：广交朋友 第五招：合理膳食 ——多吃五谷杂粮 多喝水吧亲们~~ 三、怎样预防失衡 日常生活中要尽量避免引起身体不适的行为方式及不良生活习惯。比如经常熬夜会使人的抵抗力下降从而引发多种疾病等。此外还要注意饮食营养搭配、适量运动锻炼来增强自身免疫力等。这样你才能远离疾病的困扰。