为什么大姨妈提前半个月来了？
这个情况我也有过，我来分享下我的经历 我是属于月经周期比较长的人，一般都是3~4个月来一次。但是有一次来的时候时间提前了一个多月，我当时也很慌很害怕就去看了医生。
医生说我是卵巢功能衰退引起的月经不调，当时给我开了一些药让我回去吃。不过后来我也没吃药，因为我不放心自己吃的药所以没敢吃。
后来我也是通过调理才恢复正常周期的 我主要是从饮食和运动方面进行调理的。
1.饮食
饮食方面一定要清淡为主。像那些火锅烧烤麻辣烫之类的尽量不要吃了。可以多喝点牛奶或者吃点红枣、桂圆之类的。这些食物对女性身体都很好哦！还有要注意不要熬夜了哦！ 2.运动
平时没事的时候可以做一些简单的运动来锻炼一下自己身体哦！
推荐几个简单又好学的动作吧！
1）仰卧起坐（可以一边听音乐一边做哦～）
2）深蹲（可以一边刷抖音一边做哦~)
3）瑜伽（可以根据自己喜欢的类型选择呀！）
4）跳绳（这个就比较简单啦~~）
5）跑步/快走（可以选择在早上或晚上哦)每天半个小时到一个小时就差不多了哟！
其实只要坚持下来效果还是很好的呢~~~
现在我已经恢复到正常的月经周期咯！
希望可以帮助到大家喔！