10个月的宝宝吃什么菜？
十个月的宝宝已经可以吃很多食物了，这个时候可以开始添加绿色蔬菜泥。比如菠菜、豌豆尖等，这些蔬菜里面含有多种维生素及矿物质，对宝宝的生长发育很有帮助。 不过需要注意的是，给宝宝吃的蔬菜一定要充分熟透才能吃哦！有些家长图新鲜直接给宝宝吃生蔬菜，这样是有风险的，可能会让宝宝拉肚子。
除了蔬菜以外，这个月龄的宝宝也可以适当吃一些水果了。苹果、香蕉都是不错的选择，可以将它们打成糊状喂食给宝宝。 这个月龄的宝宝已经开始萌牙，可以适当补充一些钙剂和鱼肝油，促进牙齿的生长，同时防止佝偻病的发生。 另外还可以适当吃点粗粮。比如燕麦，它富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘。
当然，粗粮也可以做成糊状给婴儿食用。但是注意不要一次吃太多，以免不易消化。 对于一岁以后的孩子，家长的膳食结构应该慢慢向成年过渡。此时可以给孩子多安排一些豆类、蛋类、肉类以及绿色蔬菜的摄入，让孩子能够从饮食中获取更多的营养元素。
