怀孕两个月屁股疼怎么回事?
孕期由于激素水平的影响,很多孕妈会出现耻骨联合分离,从而引起耻骨疼痛的症状。在孕晚期,子宫膨胀,压迫膀胱和直肠引起排便困难,或者便秘;另外,妊娠高血压导致下半身浮肿,也会使大腿根部、臀部的肌肉因为缺血而发生萎缩,从而导致坐骨神经痛,出现屁股疼的情况。 除了生理性原因导致外,如果存在缺钙的问题,也可能会诱发屁股疼的问题。 在怀孕之后,孕妈对于钙的需求量大大增加,如果没有及时补充,可能会出现缺钙的情况。而孕中晚期是胎儿骨骼发育的关键期,此时缺乏钙质,可能会影响胎儿的发育,容易出现腿软无力、小腿抽筋、牙齿松动、骨质疏松等情况。孕晚期缺钙还会增加产后患病率,比如产后骨质疏松、产褥期感染等。 而臀部周围有很多神经丛和穴位,与内脏器官密切相关,因此当身体缺钙时,不仅会出现屁股疼,还可能会导致腰疼、脚后跟疼、膝关节痛等问题。
1、合理补充营养 怀孕后,为了供应宝宝生长发育所需的物质,妈妈体内储备的营养素会迅速减少,所以需要从食物中获取更多的营养。对于孕期缺钙的妈妈来说,可以通过补钙来缓解不适。建议日常饮食中多吃含钙丰富的食物,如奶制品、豆制品、动物骨头汤、鱼类、海产品、鸡蛋等。 需要注意的是,补钙并非多多益善。过量摄入钙质,可能加重肾脏负担,对孕妇及胎儿都会有不良影响。补钙并非越多越好,一切需遵医嘱进行。
2、适当进行运动 有不少孕妈在孕期害怕走动会导致流产或者早产,因此长期躺着或者坐着,这样并不利于身体健康。适当进行舒缓的运动,有利于维持正常的宫缩,对于宝宝健康也有好处。如果在运动中出现了不适症状,应该立即停止,并咨询医生。
3、避免不良习惯 有些坏习惯可能会对胎宝宝造成危害,孕妈应该尽量改正。例如吸烟、喝酒、喝咖啡以及吸食毒品等。还应合理安排作息时间,保证充足的睡眠,避免熬夜。 除了以上所说的,还有一些孕期屁股疼是由于妇科疾病或泌尿道感染引起的,因此当屁股疼严重时,最好及时就诊,查明原因再对症处理。