孕妇八个月吃什么水果好?
首先告诉你,怀孕期间,无论是哪个孕周,无论你是什么体质,什么孕期反应,都可以放心吃水果! 以下水果强烈推荐孕晚期经常吃(由于部分水果属性偏凉,如果有脾胃虚寒、经常性腹泻的情况,可少量食用): 吃前提醒:由于个体差异,每个人的身体状况不同,如果食用某种食物后出现不适症状,需要及时停止食用,并向医生求助。
1.苹果 功效:健脾养胃,补气血。 宜忌:脾胃虚弱的孕妇可多吃,有缓解呕吐的作用;患有急性肾炎或糖尿病的病人不宜多食。 推荐指数:⭐️⭐️⭐️⭐️
2.橘子 功效:润肺止咳,生津利便。 宜忌:有鼻出血者不宜多吃;阴虚火旺、痰热咳嗽、胸膈痞满、咯痰黄稠等症状的人不吃或者少吃。 推荐指数:⭐️⭐️⭐
3.香蕉 功效:润肠通便、助睡眠 宜忌:体质热性的人不宜多吃;香蕉含有咖啡因,对神经有兴奋作用,因此失眠患者慎食。 推荐指数:⭐️⭐️
4.柠檬 功效:清热解毒,利尿消肿,祛脂肪。 宜忌:胃酸过多者和胃溃疡病人不宜食用;脾虚胃寒者应少食。 推荐指数:⭐️⭐️⭐☆
5.猕猴桃 功效:生津润燥,清心降火,解酒毒,抑制胆固醇,防癌。 宜忌:脾虚湿盛者,如四肢沉重、乏力、腹胀、腹泻等症状者不宜食用;经期、孕期妇女和婴幼儿也不宜大量食用。 推荐指数:⭐️⭐️⭐🌟
6.火龙果 功效:清热解毒,明目降火。 宜忌:体质虚冷的人不宜多吃;有皮肤瘙痒症的人要注意避免食用。 推荐指数:⭐️⭐️💫
除了以上六种推荐水果外,孕妇还可以适当进食葡萄、桃子、苹果等水果,不过要注意的是,在饭后不要吃过多的水果,每天最多食用两到三个。 最后提醒,水果虽然营养丰富,味道鲜美,但也不能吃得太多,尤其是早孕期出现恶心、呕吐反应的孕妇更要控制好量哦~