6个月宝宝水果怎么吃?

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对于6个月的宝宝来说,此时宝宝已经会爬了,也会站立和走路了,因此此时可以适当给宝宝吃一些果泥类的食物了,但需要注意尽量不要给宝宝吃带籽的水果,以免宝宝发生呛咳的现象。那么6个月宝宝水果怎么吃呢? 1、香蕉:是宝宝辅食添加中最先可加的可溶性膳食纤维。因为婴儿的肠胃功能还未发育完全,不建议给6月的宝宝喂食香蕉。可在7-9月添加,每次半根,用勺子刮成泥状后喂给宝宝吃。

2、苹果:是宝宝可以吃的水果中营养最丰富的一个。建议妈妈给宝宝吃红富士苹果,尤其是身长在50cm以下的宝宝,一天可以吃半个;身高超过50cm的宝宝,一次可以吃一个。需要注意的是,苹果的果皮中含有毒素,在给宝宝吃的时候要注意清理干净。

3、梨:具有生津止渴的作用,对热病伤津引起的口渴、烦躁等症状有缓解作用。其中含有丰富的维生素A,可润泽皮肤;而且富含纤维素,可促进肠道蠕动,帮助消化,预防便秘。不过由于肉质较粗,宝宝咀嚼能力差,妈妈需尽量把梨磨碎后再给宝宝吃。

4、柑橘类水果:这类水果主要包括橘、柑、柠檬等,它们都含有比较丰富的维生素C,是宝宝不可或缺的营养元素。但是6个月的宝宝肠道功能尚未成熟,不宜食用不易消化的柑橘类水果。可以在宝宝满1岁后适当进食。

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每餐饭后1小时内不能吃水果。宝宝6个月后都会逐渐添加辅食,一日三餐的食物中也应有蔬菜。在吃好正餐的前提下,再考虑吃水果。每餐饭后1小时内不能吃水果,可用吃水果代替加餐。

果汁、果泥更有助于宝宝消化。最好直接喂食果汁、果泥等,6个月内的宝宝肠胃还比较娇弱,整块的水果可能不易消化。特别是苹果、香蕉等比较坚硬的水果,榨汁或者做成泥更有助于宝宝消化吸收。需要注意的是,果汁不能过浓,辅食也应少放糖,让宝宝尽量适应清淡的口味。

辅食以母乳或配方奶煮的水为佳。制作辅食和果泥,建议使用母乳或配方奶来煮,而不是水。因为此时宝宝的肠胃还比较娇弱,而母乳和配方奶的营养更易被宝宝吸收。也可以适当用米汤来烹调辅食。

选水果讲究甜、熟、软。给宝宝挑选的水果,应遵循甜、熟、软的标准。即挑熟透、熟软的水果,这样更容易消化吸收。特别注意的是:1岁以下的宝宝不能吃芒果、菠萝、芹菜、番茄等容易引起过敏的食物。开始吃辅食的宝宝也不要选择带籽或茎的水果,如西瓜、山楂等,以免刺激宝宝肠胃,发生意外。

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