怀孕四个月就稳定了吗？
怀孕四个月内，胚胎在子宫内发育成长的重要时期。在这个阶段，如果母体受到外界的不良影响，比如服用药物、吸入有毒气体或者接触放射物等等，都有可能导致胎儿生长发育迟缓甚至是发生畸形。 因此孕妇在孕期要特别注意远离这些不利因素的影响。 在饮食上也要注意加强营养摄入，这样才能满足宝宝发育的需求。
有些孕妈妈会在孕期出现妊娠反应，例如呕吐、乏力、食欲不振等，导致身体吸收的能力下降。这就需要孕妈妈在饮食上下功夫了，多吃富含营养又易于吸收的食物，才能为胎宝贝提供充足的养分。 但是有些食物吃多了也不见得就是好事，例如辛辣刺激的调料和甜食都要适量食用，以免对孕妈和宝宝造成不利影响。 如果孕期体重增加过快，也会导致宝宝出生后体重超标，引起肥胖或者其他健康问题。所以孕期合理控制饮食也很重要。
一般来说，孕期前三个月，每日热量摄取约1800千卡/日；孕中期(4～6个月)每日约为2000千卡/日；孕晚期（7个月以上）每日约2200千卡/日。 值得注意的是，孕中期和孕晚期每天所增加的蛋白质和质量不宜过多，大约各增15克左右，以保证胎儿的生长需求。 除了合理的膳食结构，孕妈妈们还要保持心情舒畅，适当运动，这样才能够更好地促进孕酮的分泌，从而维护宝宝的安危。