15个月宝宝能吃菠菜吗?

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可以啊,我女儿小时候特别爱吃菠菜,不过要把菠菜做成糊糊给她吃 做法如下 首先把菠菜洗干净切成块状然后用开水焯一遍(就是放到开水中烫一下,这样能去除草酸)然后捞出来放到料理机里打成泥,打好的泥用漏勺过滤一下,把渣滓滤掉,留下干净的菠菜汁,然后锅里加水煮开之后加入菠菜汁,根据宝宝的口味调拌成糊状就可以啦! 我家宝宝很喜欢喝,每天一碗,连喝两个月,头发也变黑了,而且很浓密,后来我就慢慢减少次数直至不再喂。

还有一个小Tips 就是在给宝宝添加一种新的辅食时,先要少量喂,观察三四天,如果没发现不良反应再逐步增加至正常量。

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菠菜,又叫波斯菜,原产于波斯(现伊朗,伊拉克一带)。2000多年前传入中国。菠菜营养丰富,含铁量高,在蔬菜中位居第一,含有维生素A、B1、B2和糖、蛋白质、脂肪及磷、钙、镁、钠等矿物质。菠菜的吃法很多,可炒、熘、烩、煮汤等,尤以做水饺、馅饼的馅料最佳。

15个月宝宝能吃菠菜吗?

菠菜营养丰富,味美鲜嫩,含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐及维生素A、B、C,尤其是胡萝卜素和铁的含量较多。每100克菠菜中含蛋白质2.6克、铁1.9毫克、胡萝卜素4.04毫克。它有利肠通便和美容的效果。但是,由于菠菜含草酸多,会影响钙的吸收,也影响牛奶中钙和其他营养物质的吸收。因此,专家认为,用菠菜做奶瓶煮沸消毒是不科学的,对婴儿的健康也是不利的。

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