婴儿几个月辅食比较好？
辅食是什么？ 辅食是营养丰富的均衡饮食，从主食到蔬菜再到肉类，只要不是奶，都可以做成辅食。但需要注意的是，虽然辅食营养丰富，但是能量密度较低，添加辅食后需要适当增加喂奶的次数和喂养量，满足宝宝生长发育所需的能量需求。 什么时候吃辅食好？ 一般在4-6个月的时候可以考虑给宝宝添加了，此时母乳中的营养成分已经无法完全满足宝宝的需求了（特别是铁的吸收），及时添加辅食非常重要。不过值得注意的是，这个时候宝宝的吞咽功能还不太成熟，因此建议先添加流质、泥糊状食物，等宝宝适应后再逐渐添加固体食物。 哪些食物适合作为宝宝的第一辅食？ 首选自然是富含铁的米粉，如贝因美金装大米米粉、英氏磨牙饼干营养米糊等等；其次可以是果蔬汁或蔬果汁，如胡萝卜、苹果、香蕉等的蒸、煮、炖制成的汤汁；再次才是蛋黄、肉泥等。
如何制作辅食？ 首先，制作过程要卫生。制作辅食的场所要有足够光照，餐具、刀具等要清洗干净，消毒杀菌。 其次是食材新鲜。无论是自己制作还是购买成品，食材都要保证新鲜，尤其是绿叶菜类更应该尽快吃完，不宜放太久。 最后是生熟分开。做熟的饭菜最好单独存放在碗橱里，并用干净筷子喂给孩子，以防交叉感染。另外，给宝宝使用的刀叉、勺子等也应尽量做到生熟分开。
10个不能给宝宝吃的危险食物 一、盐 二、糖 三、含酒精饮料 四、浓茶及咖啡 五、果冻 六、未煮熟的鸡蛋 七、生鱼片 八、咸菜 九、坚果 十、冷饮 除了注意食物的卫生和安全外，家长还需要注意的是不要给宝宝喂食太多的糖分和盐分，以免造成宝宝发育不良，出现厌食的情况。
