街头篮球地板怎么练？
我可以说，这是我从玩街篮到现在唯一没被淘汰的技能吗（其实就扔3步） 首先，你要了解这个技能是怎么实现的，这个动作是右脚发力，左脚起跳，所以当你运球时，如果右脚发力点找的好，那么你的左膝盖是可以碰到右膝盖的（右膝盖可以往左膝盖方向靠） 那么接下来就是练习了，找个空教室或其他地方，最好有白色墙壁的地方，找一个点（我一般找与门框连线的两个端点），反复投3分，要投的很准（至少80%命中率）这样你的投篮动作才能做出来，不然你就算能进，动作也是错的！
其次就是要学会如何停球。这一步最难的是对时机的把握（很多新手都会在这一步卡住），在移动中接到球后，当速度降下来的时候马上按D(或者W)，这时系统会根据你按D（或者W）的早晚决定你是运球还是传球（这里注意，并不是按早了就不算接稳，而是按的太慢，系统认定你不能将球控制住而直接判定传球失败），这就要我们把握好这个度，多试几次就能找到感觉了~ 最后就是运球了，最简单的方法就是你盯着你的目标一直运，最好是在快靠近的时候按D（这里如果你能很好的掌握停球的时机，可以直接运到目标面前按D，这样可以增加进球率），当然，有队友的话可以运到队友那里再传回来，重复以上步骤。
另外说一下运球时的身体对抗问题，很多人因为运球时有身体对抗就会掉球甚至丢球，这主要是因为你的球龄还太短，当你运球很熟之后，即使有身体对抗也不会掉球，这点可以放心。当然，运球时最好不要有太高抬腿和太过刻意的动作，自然一点就不会容易掉球了～ 对了，一定要多投，投的多了动作才熟练。
你必须清楚地知道自己想练什么风格，如果你现在还是学生，我建议你多练地板，少练飞人（除非你是乔丹那种超强的扣将）！地板选手要想真正练好，我认为必须抓住以下几点：
1、速度和第一步。这是地板选手赖以生存的法宝，无论你身高多少，速度快就能使对手防不住你，从而获得很好的出手角度和空间。如何练速度？天天跑步是没错的，但不够！要想真正跑起来，必须训练爆发力，因为街头篮球中跑动距离非常短小，爆发力决定你启动速度的快慢。如何练爆发力？方法很多，而且也很简单。在日常生活中，多练习高抬腿，脚掌用力猛踏地面，大腿抬高（膝盖离地面一拳距离），这样既可以练到爆发力，也能练协调性和节奏感。还有一种方法就是做弓箭步，一腿直立，另一腿伸直，双手插腰，使劲下压直立腿的膝盖，做3组，每组15个（每腿15个）。此组练完后你保准腿疼，但是坚持一个月，你的速度和爆发力会明显提升！
2、学会假动作。这需要实战经验的积累，但也不是不可言传的。假动作主要用在虚晃突破或虚晃跳投。现在讲一下我总结出来（同时也借鉴国外高手技术）的假动作技巧。首先，我们要清楚对手防我们时的重心在哪，这一点很关键！如果对手重心偏向我们持球的一侧，那就考虑用同侧胯下来假晃，比如你习惯用右手进攻，对手重心压上你右肩，那就可以用右侧胯下来诱导对手。具体技术要领是：将球置于体前，双手持球，重心压低，左肩稍前倾虚晃对手，将对手引诱到一定程度（根据实际情况），将球拍至另一侧胯下同时运球加速突破！这一组做的完美的话，对手90%以上防不住，你有足够空间投篮或上篮。如果对手重心偏向我们另一侧（还是以右肩为例），那就考虑用右手提拉式假晃对手，此组技术要领是：将球置于体前，右手提拉球同时左脚要离地，重心压低，左肩前倾虚晃对手，将对手引诱到一定程度，将球拍至另一侧胯下同时运球加速突破。这套做完美了，对手基本防不住，效果非常好。除了胯下来假动外，还有转身假动（也适用于防你的人比较高时，尤其对方习惯补防你时，用此方法效果非常好）。这里主要强调用肩部做假动——将球置于体前，重心压低，左肩前倾，虚晃对手，将对手引诱到一定程度，做一个小转身（动作幅度不要太大，否则对手反应过来很难接上球），将球置于另一侧运球加速突破。这一组对于速度不是非常快但节奏感好的人是非常实用的。
3、投篮要有好的节奏感。对节奏感好的人来说，想怎么投就怎么投，很自如；但对于节奏感差的人，想怎么投都不好使。如何练节奏感？多练习急停跳投是关键。这里强调一点——跳投时身体不要完全直立起来，也不要弓成弓字型，要保持好进攻姿势和身体重心，将球向上拔出。急停跳投时注意身体和球的衔接要更紧凑，身体不要停太稳就起跳，这样非常容易被帽。最好身体一落地的同时就投，甚至可以一边落地一边投篮，这样投篮才更保险。（这里讲的急停跳投是指在有对抗行进中做的急停跳投，如果在对手不紧的情况下急停跳投则另一方法——跳起时身体不要完全起来，而是要压低一些，身体起跳高度和球平行起跳，这样投篮时很轻松，不会被帽）跳投时，出手要干脆利落，不要拖泥带水。还要注意一点，跳投时，身体保持平衡，不要一边跳投一边往前冲，这样非常容易被帽。
4、防守要积极，但不要太用力。主要强调一点，无论防谁，都要站在对手身前，并且要时刻保持对手在自己视线之内。这样对手很难在你头上过掉。如果防比你高的选手，就贴在他身前使对手很难转身，在对手转身一瞬间快速下手抢断。抢断时速度一定要快，时机要准。对于防比你矮的选手，只要你不瞎追，对手也很难过你。
