产后多久能打乒乓球？
首先，非常支持爱运动的宝妈在产后尽快恢复运动！ 不过，我个人建议最好在产后6个月后再开始打乒乓球。原因如下：
一是在产后的42天检查中，医生会查看恶露是否排干净、子宫收缩情况（摸肚子）以及盆底肌力测试，若发现有异样，可能还会进一步做B超检查或复查；
二是如果是在顺产情况下，一般需要在产后的42天后才能完全排除分娩时带来的器官创伤；如果是剖宫产，则需等伤口愈合后，即产后6个月后再开始打乒乓球，避免剧烈运动导致的伤口裂开。
三是对哺乳宝宝没有影响，也不会导致乳汁分泌量下降的激烈运动是在产后6个月开始的。
四是我们知道，孕期由于性激素水平高，会导致肌肉松弛，关节韧带弹性减弱，很多妈妈会出现踝关节、膝关节等疼痛的症状，这些痛感甚至会在产后持续存在。在产褥期（产后的42天内），虽然身体各个器官都在逐渐复原，但肌肉的力量及韧带的弹性不可能马上恢复到以前的状态，如果在这期间进行过大运动量或者剧烈的运动，有可能导致不良后果。所以在产后6个月内，我们提倡“慢运动”，以缓和、放松的有氧运动为主，比如散步、游泳、普拉提、芭蕾训练等。
五是有助于控制体重，避免肥胖。 在孕期和产褥期，由于进食量可能因孕产期生理变化出现不规律调整，加上运动量的减少，孕妇出现超重或者肥胖的几率明显增加。有数据表明，我国孕期出现体重增长的准妈妈约70%，产褥期恢复到孕前体重的准妈妈只有30%左右，而整个孕期体重增加超过15公斤的产妇，产后恢复到孕前体重的可能性就不足10%了。所以，不管是为了宝宝还是为了自己，在产后尽早开启运动模式是非常重要的。只是建议在产后6个月内，以低强度、循序渐进的方式进行，并注意控制饮食，这样才能达到控制体重的目的。