六个月可以吃豆腐么？
可以吃了，不过要少吃。 豆腐是蛋白质含量丰富的食物之一，含有77%的优质蛋白（动物蛋白+植物蛋白），还有碳水化合物、脂肪、维生素B族以及钙、铁、磷等矿物质。除了含钙量稍逊于鱼类外，其他营养素均显著高于鱼类。食用豆腐可以满足人体对营养元素的需求。 但要知道，蛋白质是人体最重要的营养物质，也是基因表达与细胞修复必不可少的物质。在正常情况下，人体需要不断从外界摄入蛋白质来满足组织修复和更新，同时消耗掉体内多余的蛋白质。当人体缺乏蛋白质时，就会影响细胞的正常代谢，导致抵抗力下降，容易受到病毒、细菌侵害，出现疾病。反之，食用过多的蛋白质也会损害健康。 无论是吃豆腐还是其它富含蛋白质的食物都要注意适量，吃太多会增加肠胃负担，甚至引起腹胀、腹泻；身体本身对蛋白吸收能力就有一定限度，吃多了也难以被完全消化，多余部分就只能作为废物处理了。 对6个月的宝宝人来说，每日需要的蛋白质大约40g左右，也就是说，一个鸡蛋清就基本上能满足需要了。若额外喂食豆制品，最多也只能再吃半个豆腐。
另外，需要注意的是，如果妈妈乳汁里含有大量的蛋白质，那么就会加重宝宝的胃肠负担，不是好事。所以，妈妈在哺乳期应注意饮食均衡，不要过度摄取蛋白质。 除了控制进食的量，父母还应控制婴儿对蛋白质的摄取速度。对于婴儿来说，应该尽量做到少量多餐，这样能够避免给消化道带来过大负担。
