广州哪家沙拉好吃?
我是很喜欢吃萨拉的,也做过很多次,分享下我的经验。 首先,要做沙拉一定要有时间,因为沙拉做好是要放一会儿的,让蔬菜里的水分更充分地渗透进去。其次呢,就是要有一个干净的厨房,这样才不会破坏口感。最后,就是材料的问题了,材料一定要新鲜,营养才会丰富。 我做过一次三文鱼奶油沙拉,味道不错,方法是先用盐腌一下三文鱼,稍微腌久一点会比较好,然后烤一下,不用烤太久哦,两面微黄就可以了,然后把煮好的紫薯和西米放到沙拉盆里,撒点盐,把烤好的三文鱼撕成条放入沙拉盆,拌入酸奶,这样就可以吃啦! 如果喜欢甜口的可以放点蜂蜜。这款沙拉的营养非常丰富啊,含有优质蛋白质、维生素和丰富的矿物质,特别是三文鱼的脂肪酸具有调节血脂的作用;还有抗氧化作用,对保护皮肤、美容有一定效果。
我还做过紫甘蓝沙拉,就是把泡软的紫色包菜切丝,加入沙拉酱调口味就可以了。这款沙拉颜色特别漂亮,有淡淡的清香,非常清新可口。如果加入少许苹果或香蕉碎拌在里面会更营养美味哦!
最棒的要数酸奶水果捞了,方法很简单,把酸奶和水果(香蕉、芒果等)搅拌在一起就可以啦。水果可以选择性多一些的,我喜欢把香蕉切成小薄片,芒果去皮去核切块,放在一起拌,再加一点点糖,味道更好。 做沙拉的时候还可以加少许黑胡椒碎、核桃粉等调味,更加风味迷人哟~