黑茶有哪些作用？
1、降低胆固醇，预防心血管疾病 茶叶中含有人体必需的矿物元素铬、锰、锌等，这些营养元素可以帮助糖尿病患者控制血糖浓度，还可以改善心脏机能，从而起到预防心血管疾病的功效。 由于茶叶中含有儿茶素类化合物，它能阻断人体内胆固醇的合成从而减少人体对胆固醇的吸收，同时还能刺激脂蛋白酶活性，增加肝脏将甘油三脂转化为蛋白的能力，进而达到降低血清胆固醇的效果。 所以长期坚持饮茶，能够防止血液中胆固醇的含量升高，有助于保护身体健康。
2、抑菌消炎，保持口腔卫生 茶叶中含有丰富的儿茶素类化合物，这类物质可以通过抑制细菌的生长来达到抗菌的作用。 其次，茶叶中的儿茶素还能够减弱肝炎病毒的毒性，有保肝利胆的功效；而红茶中含有的茶黄素-3'-甲基酯苷则有预防肝炎复发的功能。 日常生活中适当饮用黑茶不仅能够帮助身体杀菌灭毒，还有助于保护肝脏健康。 经常饮茶的人，口臭会明显的减轻，这是因为茶水具有清新口气的作用。 在牙膏或漱口水中加入少量的茶叶，对于牙周病也有很好的缓解功效。
3、降脂减肥，永葆好身材 茶叶中儿茶素类和绿茶多酚类都能减少体内脂质积累和脂肪酸的过氧化，从而起到预防肥胖的作用。 儿茶素还能有效激活代谢酶，改变胰岛素的信号传递，从而帮助胰腺恢复正常的生理机能，调节糖代谢，使葡萄糖能够充分被利用，避免转化为脂肪组织储存起来。
4、抗衰抗癌，保持容颜 黑茶中含有丰富的抗氧化成分，如儿茶素类、维生素E、黄酮类等，这些营养素都能够有效地清除体内的自由基，缓解细胞衰老，因此长期饮茶能够让肌肤更年轻有光泽，达到养颜美容的效果。 黑茶还具有防辐射、解烟酒毒等作用，值得人们长期坚持饮用。