何时徒步最好时间?
1、首先,什么时候去徒步没有绝对的最佳时间的。比如说夏天去徒步阿尔卑斯山,那也是最佳时间吗?——不是;为什么?——太热了。比如说冬天去徒步珠峰大本营,那也是最佳时间吗?——也不是;为什么?——太冷了。 因此说,什么时候去徒步是没有绝对的最佳时间的。
2、那么到底有没有相对的最佳时间呢?当然是有的。 比如你问我春天去徒步怎么样?我回答说很好啊。再问夏季?也很好。秋季?也不错。冬季?也可以。 为什么我这样回答?因为春、夏、秋、冬四季的变换对于徒步旅行来说没有什么本质上的不同——除了温度和湿度的变化需要根据自身情况调整装备之外,并没有其他需要特别注意的地方。 所以,在其它条件相同的情况下(如身体素质相同),春季、夏日、秋天或者冬天去徒步,都是可以的。 但是!请注意我上面所说的“其它条件相同”这句话。既然提到了这个“其它条件”的重要性,就说明在这个“其它条件”面前,季节的变换确实是存在一定差异的,并且这种差异是需要注意和留意的。 这些“其它条件”到底是什么呢?其实就一个字——“龄”。
3、年龄与运动一样,都是有“门槛”的。比如100米短跑,非专业运动员一般不建议参与(有猝死风险);长跑也是如此,65岁以上一般也不建议参加全程马拉松(有猝死风险)……而徒步虽然不是一项剧烈运动,但仍然是有一定的运动量的,所以不适合所有人。
那么到底什么样的人适合参加徒步活动呢? 根据我国《户外运动初级教练资格证书》的培训准则,年龄在18周岁至59周岁的健康人士,且无下列病症或状况者方可报名参加: 无明显的四肢疾病、神经系统疾病、呼吸系统病、严重皮肤病、高(低)血压患者。
特别说明一点,任何潜在的疾病或在体检时被发现的不正常指标,如果在报名活动中不存在任何不适,且经培训导师判定可以参加活动的,则须活动过程中及活动结束后定期观察并确保活动完成后的安全。 虽然一年四季都可以徒步,但并非人人都适合参加。因为在某种程度上来讲,户外徒步是一项带有风险性的运动。