为什么女孩腿粗？
1、肌肉含量比同身高体重男性多，肌肉本身就具有保持体型的作用，女性天生体脂率比较高(高于男性的地方)；
2、脂肪分布不同，同样是脂肪，男生的脂肪主要是存储在大网膜上，女性的脂肪主要存在盆腔、腹部这些位置； 另外，有研究认为，与四肢和躯干相比，臀部和大腿的脂肪细胞对胰岛素不敏感（胰岛素抵抗），也就是说，对于同样的血糖水平，女性的腿部和臀部更容易储存脂肪，从而显得“更肥胖”一些[1]；
3、跟生活习惯也有关系，同样运动量和饮食控制的前提下，可能女生不容易瘦下来，毕竟女性的基础代谢率没有男人高，同等劳累下，摄入的热量相同，可能男性只需要7天就能消耗热量差不多（基础代谢率的1.5倍），而女性需要10天（基础代谢率的1.2倍）才能达到同样的效果，在同样运动量的情况下，可能女人每天多消耗的热量很少，达不到消耗热量的要求，所以就会形成易胖难瘦的身体。
当然还有其它原因，比如月经期激素水平的变化可能会影响糖类代谢，从而导致经期肥胖，但是上述原因是较为主要的。 除了以上原因以外，还有一个重要的因素----心理因素。很多女性在购买衣服的时候往往更倾向于购买S码的衣服，尽管她们也许属于微胖界，但是她们依然觉得自己是“大基数”人群，所以在减肥的路上总是一步一个脚印，走得十分艰难……这样的心理暗示很可能让他们在不知不觉中增加进食量或者进行更低强度的运动来维持体重的稳定甚至下降，从而形成恶性循环。 所以，女孩（包括所有女人们）想要瘦腿不仅要考虑外部因素（运动、饮食）还要积极调整自己的心理，树立减肥的信心。