中学生喝什么饮料好？
作为一个在大学期间几乎不碰矿泉水和中餐（学校饭堂）的广东人，饮料是我生活中重要的一部分。高中时代，我每天喝3～4瓶各种口味的饮料，比如冰红茶、椰树牌椰奶、健力宝、可乐等。这些饮料如今在超市的货架上依然随处可见，不过当时在学校小卖部里卖的可是脱销产品哦~ 回到问题来，既然题主没说明是哪个年龄段的中学生，那就按一般情况来推荐吧。
1.饮料最好选择含糖分较低的纯果汁或蔬菜汁。比如鲜榨橙汁、苹果汁、西瓜汁、胡萝卜汁等等。现在市面上有很多富含营养素且口感佳的果蔬汁饮料，如果怕新鲜水果打出来的汁太凉，可以试试买这种。 2.如果是喜欢喝奶茶咖啡的同学，可以试一下自制的奶茶和奶盖茶，美味又健康。自己做也很容易，用茶叶+牛奶+糖就可以了。如果喜欢喝咸味的，可以在其中加点胡椒粉，味道会更好哦。 3.像乳酸菌饮料、酸奶之类含有益生菌的食品，能促进肠胃消化，也是值得推荐的饮料。想喝酸甜可口的酸奶，可以自己DIY，买一包酸奶发酵剂（淘宝有卖），按比例加入牛奶中就可以啦。记得要放糖或者蜂蜜调味，因为乳酸菌是嗜甜的微生物哦。
4.喜欢喝咖啡的同学可以买点挂耳咖啡、冷萃咖啡，既保留了咖啡的香气，又有提神的功效哦。 如果觉得以上食物做起来太麻烦，又想维持健康的身体状态，不妨试试喝这个——简醇酸奶配脱脂奶粉。简醇是植选无糖豆奶粉，脱脂奶粉是高蛋白质，这两者搭配能提供人体一天的养分需要，而且饱腹感强，早上喝一杯就足够了。 除了以上的食物，实在想吃甜食的话也可以吃一点水果或来点番薯干，既能解馋又能获取营养。