婴儿吃什么长得胖?
饮食方面,如果母乳喂养时质量高,营养全面,孩子没有生病,那么一般不会出现消瘦问题,即使体重增长不明显,但是身体的其他指标都是比较好的,宝宝的身体非常结实,也不会影响日后的生长发育。如果孩子偏瘦一些,可以在母乳吃6个月之后,增加辅食,例如豆腐等高蛋白食物,牛肉等高铁食物,菠菜等高维生素食物,或者喝一些奶粉,这样能促进营养成分的增加,对身体有好处。
婴儿长胖方法:
1、山药粥:将大米洗净,用水浸泡1-2个小时。将山药去皮、洗净、切片,放入大米中,再加适量清水,用大火烧开后,改用小火煮至米烂成粥后,加入白糖,再略煮1-2分钟即成。
2、鱼肉碎菜粥:大米洗净,用水泡1-2个小时,再加适量水煮30分钟,将鱼洗净后蒸熟去骨刺,研成碎末。将白菜叶洗净后剁碎。将鱼末和碎白菜加入鱼汤煮10分钟,加少许精盐调味后倒入粥中即可。