如何半夜起来看比赛？
1、要保证充足的睡眠，不能因为看球而过度兴奋，影响到晚上的睡眠。
2、如果要熬夜看球的话，最好在睡觉之前喝一些牛奶，以及吃一两个能够补充大脑营养的鸡蛋，这样能够让精力稍微维持的久一点，而不要吃一些烧烤、辣的东西，防止胃肠健康受到影响。
3、在看球的时候一定要合理地安排好休息的时间，能够劳逸结合，而不是一直地盯着电视机或者电脑、平板等，这样对眼睛的刺激非常大，甚至容易引起视网膜神经的疲劳，而影响第二天的工作和学习。还可以吃一些能够缓解眼疲劳的食物，比如像猕猴桃、香蕉、胡萝卜等。
4、注意夜间保暖，防止着凉，因为半夜神经处于高度紧张状态，胃肠功能下降，免疫力也会有所减弱。