芒果有降压作用吗？
在临床上常常遇到这样头疼的病人，说因为看了某电视节目（一般是饮食节目）中说吃了某种食物可以降血压，于是就不吃主食，只吃该食物来降低血压。问医生这样做可取吗，医生说不可取。病人就会很不理解，我吃的这个食物不是高血压食品，怎么就不能吃了呢？ 我这里就说说这食物到底能不能吃的问题。
先说结论，正常的人，特别是没有血压增高的人，吃芒果是没有任何问题的，也不会引起血压增高的。那些已经患有高血压的患者，也没有必要因噎废食，不吃芒果了。 那为什么我说正常人吃芒果没有问题呢？因为水果和蔬菜是有不同的，它们是不同类别的物质，对人体的作用也是有区别的。
首先，水果中含有大量的维生素，尤其是微量元素含量是非常丰富的。这些对于人体的功能来说是不可缺少的。特别是对于神经肌肉的兴奋性有着重要的影响。
其次，水果中还含有人体必需的微量元素，比如钙、镁、铁、锌等，这些都是维持人体生命活动必不可少的元素。如果缺乏，可能引起相应的病症。 最后，水果还是一种能量低的食物。它所含的热量很低，不会导致肥胖，也不会因为摄入的能量过多而引起其他问题。
所以，水果是可以正常吃的，特别是像芒果这种含有很高营养价值的新鲜水果更不应该拒绝。当然，如果是从营养的角度来说，水果应该尽量生吃，而且最好在两餐之间吃，这样对控制血糖和保持营养的完整性有一定的好处。