鸡汤放竹笋好吃吗?

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鸡汤里可以放竹笋一起炖。 做法如下。鲜笋鸡汤的做法详细介绍菜系及功效: 美味粥汤 工艺:煮 鲜笋鸡汤的制作材料: 主料:鸡腿2个,土鸡1只,新鲜春笋(或者罐头)80g,生姜4~5片。 调料:花生油20ml,食盐1茶匙3g,鸡粉1/2茶匙3g,生粉1茶匙5g,清水适量 鲜笋鸡汤的做法:

1、将土鸡斩成小块后洗净,放入锅中加入足量清水煮开,撇去浮沫,再转小火慢慢炖煮;

2、新鲜的春笋用刀削去外皮,切成薄片备用;

3、锅内注入油烧热,爆香姜片,放入春笋翻炒几下;

4、待鸡肉熟了以后,将春笋倒入锅中一起焖煮;

5、调入盐、味精和少量生粉,即可出锅食用了。 小贴士: 鸡肉性温,味甘,具有益气养血、补肾健胃的功效。其中的蛋白质含量高,而且易被人体吸收,有增强体力、强壮身体的作用。中医认为,鸡能够温中补脾、益气止血,对于病后体虚、气血不足以及贫血的人而言,适当喝一些鸡汤,能够缓解症状。 另外在吃这道菜的时候,最好搭配一点儿米饭一起吃,更有益于营养的吸收。 不过需要注意的是,清炖鸡汤时,不要过度焯水。因为鸡肉中的营养成分可溶于水中,如果盲目焯水,有可能会破坏其中的营养成分。

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