生完孩子多久喝鲫鱼汤？
产妇在分娩时由于体力严重消耗，会失血过多导致气血亏虚，产后又需要哺乳，因此非常需要营养。鲫鱼营养丰富，含有丰富的蛋白质和钙，而且容易消化吸收，奶水量多，尤其是奶水少的妈妈，可以经常喝喝鲫鱼汤进补。而且产后喝鲫鱼汤可以起到通调血脉、润泽皮肤、疏肝健脾、清热补气的作用，对出现乳汁淤积有很好的效果。
产后什么时候开始喝鲫鱼汤好呢？一般产妇在产后24小时以内不能喝鲫鱼汤，而需要喝一些红糖水，以利于子宫收缩和恶露的排出。产后1-3天内可以喝些蛋花汤、蔬菜汤、青菜肉圆汤、肉丝汤面等。到了产后三天，如果恶露排出顺畅就可以喝鲫鱼汤了。在喝鲫鱼汤的时候最好放上些许通草，通草能起到疏通经络、疏通乳汁的作用，同时在煮鲫鱼汤时，如果产妇严重体虚，还可以加入党参、黄芪、当归熬汤以达到补气养血的作用，这些也是催乳的好食材。
产后妈妈喝鲫鱼汤不要急于一开始就大补，这样不仅会影响母乳的质量，而且容易造成产妇发高烧。如果出现恶露有血块或者恶露不绝，也要暂停喝鲫鱼汤几天，等到恶露正常排出后再食用。