怎么怀孕7个月就脚肿？
孕晚期，因为子宫增大，向下压迫盆腔和下肢静脉，导致回流受阻，产生水肿； 还有可能是由于内分泌改变引起的脚踝及小腿肿胀，这种肿胀在孕晚期比较明显，但产后就会逐渐消退。 如果出现严重的下肢肿胀，应该及时去医院就诊，排除其他疾病因素。
一般情况下，孕期出现水肿的症状不需要特殊治疗，注意适当休息，避免长时间站立或者走路，睡觉时脚部抬高一点都有助于水肿的减轻。 但如果是下肢深静脉血栓形成引起的水肿，就需要进行针对性治疗了。
孕期如何预防静脉曲张呢？ 首先，我们要先了解造成静脉曲张的因素有哪些。 遗传、激素水平变化、妊娠、分娩等都可能诱发或加重静脉曲张的发生发展。 想要预防静脉曲张，我们就需要从这些因素入手。
（1）合理膳食 可多食用含维生素丰富的食物，比如蔬菜、水果、豆类等，严格控制脂肪和高糖食物的摄入。
（2）适当运动 保持正常的代谢规律，避免长期卧床引起血液循环变差。同时，可以适当进行孕期运动，增强肌肉张力，促进腿部静脉血液回流，预防静脉曲张。
（3）生活作息规律 不熬夜，保证充足的睡眠有利于气血通畅。 另外，戒烟戒酒，因为吸烟会导致血管收缩，加速动脉硬化，而酗酒则有可能引起酒精中毒。
（4）穿着合适 当女性购买衣物时，尤其需要注意裤装的选择。 尽量选择高腰款，宽松舒适的裤子，这样可以避免紧身衣、牛仔裤等会增加腹压的衣服，从而减少静脉曲张发生的概率。 最后要注意，不管是预防还是治疗静脉曲张，都不建议长期穿紧身袜，除非医生有特别要求。 因为紧身裤会使血液淤积在下肢，反而加重症状。
