人参的作用怎么样？
这个得看你的身体状况而定的，人参有滋补作用，大补元气，恢复人体的正气，提高免疫力人体抵抗力，补充精力，改善体质的功效的。如果身体没有什么毛病的话，经常吃些人参对于身体的调节和增强抵抗力都是有好处的人参是传统的中药材之一，它含有多种活性成分，这些成分都能对人体起到良好的补益效果。 对中枢神经系统的影响
（一）对大脑功能的影响 人参可以使大脑的功能得到改善，提高大脑的工作效率从而提高学习能力。 （二）抗疲劳、抗氧化作用 人参中的皂甙可以明显抑制皮质醇、肾上腺素的含量，因此它可以对抗由上述两种激素引起的肾上腺素的升高血压，以及因糖皮质激素引起的水肿和炎症。人参还能增加心肌收缩力，进而达到加强心功能的疗效，由此带来抗疲劳的效果。同时，由于人参能提高机体新陈代谢水平，进而促进线粒体产生能量，故而有缓解疲劳的作用。而且，在改善心功能的同时，人参还能够降低血液粘度，有利于清除机体内的代谢废物，并为其提供充足的氧气和营养，从而实现强身健体、延缓衰老的效果。 另外，还有研究显示，人参可以通过调控细胞内活性氧的代谢来发挥抗脂质过氧化、延缓皮肤衰老的作用。
（三）降血糖、降血脂作用 人参可以降低血糖、稳定糖尿病患者的病情；还可以有效降低血脂，预防动脉粥样硬化。 这可能是人参作用于垂体-甲状腺轴，使得机体的代谢能力增强，进而减少血液中多糖的含量导致的。还有人猜测人参可能通过激活AMP反应通路而达到降低血糖浓度的效果。 而刺激胰岛素分泌、增加胰岛β细胞的数量，则是人参降血糖的机理之一。