头胎几个月定胎位？
我30周做B超，医生说是臀位，然后给我做了操让胎宝宝自己转回去，34周去做复查，医生说已经转正了，所以孕晚期一定要注意姿势和睡觉的姿势，对宝宝的胎位有很大的影响！ 怀孕前三个月避免剧烈的运动，因为此时胎儿还不稳定，剧烈运动可能造成流产；
孕中期(4-6个月)可以适当进行运动，这个时候可以做孕期瑜伽或普拉提，这些运动可以帮助分娩时胎头入盆，从而缩短产程、提高顺产的机率；也可以适当散步，每天和爱人一起散散步，在晚饭后和孕期进行适量的运动有助于控制孕期体重，保持身材以及顺利分娩。
但要注意这个阶段的运动强度不能过大，以不感到疲劳为宜；
进入孕晚期，特别是临近分娩期，应减少运动量，保持情绪稳定，每天定期散步即可。 在整个孕期，运动的目的都是为了维持和提高孕期妈妈的体力和耐力，为分娩做准备，所以即使在最后一个月，也要坚持每日适度的运动，这样做有利于自然分娩。 但要注意的是，任何运动都要注意不要伤害到自己和孩子，如果有任何不适，应立即停止活动并咨询医生。