一个月耳鸣一次正常吗？
一个月出现一次耳鸣，属于异常的现象。 导致耳鸣的原因有很多，根据病因的不同，可以分为生理性因素和病理性因素两种。其中引起耳鸣的生理性因素包括睡眠不足、长时间戴耳机、噪音环境、精神紧张等；而各种全身性疾病及耳部疾病，如贫血、糖尿病、高血压、高血脂、颈部肿块、腮腺炎、鼻炎、鼻窦炎、耳道异物等都可能引起耳鸣的出现。因此当出现不适症状时，应及时到医院就诊明确病因，进行针对性治疗。 对于耳鸣患者而言，除积极治疗原发病外，还应改变生活中的不良习惯。例如，注意休息，戒烟戒酒，避免噪声刺激等。此外还可通过穴位按摩、理疗、心理疗法等方式辅助治疗。
临床上常用的穴位有听宫、翳风、百会、风池、大椎等。具体操作方法如下：（1）手指按摩法五根手指并拢，从发际处向下刮至颈部。每刮拭10次更换一只耳朵。交替刮拭20次(图4-1) （2）全耳按摩法手掌搓热，紧贴耳廓，来回摩擦至发热，每次50下，每天3～4次。
（3）点按法食指或中指端按压耳郭，力度不宜过大，每个部位每次按压时间不超过1分钟，以感觉酸胀为佳。
（4）拉耳垂法双手指轻拉耳垂，反复做10次。或两手的拇指分别捏住耳朵外侧的上、下方，用力拉扯皮肤，使皮肤处于紧绷状态，每隔10秒松手一次，连续做6次。
