木耳有去湿作用吗？
我最近在研究祛湿的事情，恰好看到一个关于黑米的问答，觉得蛮有意思的，转过来供参考~~ 首先回答题主的问题——木耳没有祛湿的功效哦~但是可以补肾、清肺、补血； 其次分享一个祛湿气的小方法——炒薏米祛湿茶 做法超简单，将200g的炒薏米用开水冲泡即可~ 炒薏米是去掉薏米里面的水分，使其更加入味。 如果觉得味道苦，可以稍许加点冰糖~
为什么推荐这个小方呢？ 首先，薏米对湿气比较有效，它性味甘淡微寒，归脾、胃、肺经，具有利水消肿、除痹散结的作用，是对抗体内湿气重最好的食物之一了； 其次，炒制过后的薏米药性更稳，而且容易吸收，比生吃效果会更好一些。 最后也是最重要的，这个茶特别适合湿热体质的人，对于体内热盛的人，吃点清热的食物，比如苦瓜、芹菜等，再喝点炒薏米祛湿茶，清热祛湿，身体棒棒哒！