墨鱼滑炒什么好吃?

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@我的美食日记 这个公众号主写的《墨鱼排骨汤》挺不错的,我转载到我的菜谱了 首先,你要挑选新鲜的墨鱼,一般看三点:

1、新鲜墨鱼的身体是伸缩的,你用手碰触一下它的身体,如果它很快收缩起来并且咬你的手,说明很新鲜; 如果它一点都不收缩甚至反咬你,则说明很不新鲜。(或者试试墨鱼的触须,它会卷回去并咬住,表示新鲜)

2、新鲜墨鱼有透明感,看上去很干净,而且体表有粘液,像涂了一层润滑油一样,这说明很新鲜; 如果表面有一层白膜,说明已经不新鲜了。

3、观察墨鱼腹部是否有眼膜,如果有且完整,说明新鲜;如果没有眼膜,或者有但破损,说明不新鲜。 买回来的鲜墨鱼清洗干净后,去头、尾和内脏(注意不要把内脏都洗掉了!),然后把干净的墨鱼放到开水锅里焯一下,变色后马上捞出来。这样可以去掉墨鱼的腥味。

下面就来做这道美味:

【原料】墨鱼500g、猪排骨200g、生姜4片。

【制作过程】

1、将焯过水的墨鱼放在砂锅锅中,加入生姜和适量清水,大火煮沸后转小火炖两个小时左右。

2、在墨鱼汤中放入洗净剁好的排骨,继续用小火煮半小时,调入适量食盐和生油便可。

PS:这道菜咸鲜香醇,营养丰富,含有大量的蛋白质和维生素E,具有抗氧化作用。经常喝这道汤有助于增强体质,美容养颜,防止衰老哦~

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