宝宝几个月能吃西兰花?

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6个月以上的宝宝就可以吃西兰花了,而且我特别建议宝宝从小多吃西兰花,因为西兰花不但味道好,而且含有非常丰富的营养物质。 不过要注意的是,六个月的宝宝只能吃新鲜的西兰花,并且需要将西兰花的菜梗和叶子部分都切碎,跟米饭一起蒸成烂粥给宝宝食用。

由于西兰花中富含纤维素,而小宝宝的消化系统功能还不完善,如果直接吃的生西兰花可能会造成腹胀、消化不良等问题,因此一定要彻底煮熟之后再吃哦!

那除了西兰花之外,还有其他哪些食物6个月以上的宝宝也能吃呢?

1、水果泥或果浆:6个月以后的宝宝已经可以添加果汁和果泥了,不过要注意果汁和纯牛奶一样都不能多喝哦~

2、蔬菜泥:6个月后的宝宝可以吃蔬菜泥了,不过刚开始不要给宝宝吃太多,要逐渐添加。

3、蛋黄:蛋黄中含有丰富的蛋白质、钙、铁等矿物质以及多种维生素,尤其是卵磷脂的含量是大脑必需的营养物质之一。从4月份开始就可以喂给宝宝吃蛋黄了,刚开始尝试的时候可以只喂给宝宝吃蛋黄的三分之一,观察宝宝的大便情况。如果大便正常,则说明宝宝可以适应蛋黄,此时可以适当增加摄入的量。

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西兰花营养丰富,而且味道微甜,做法也非常简单,因此不少家长都喜欢用西兰花来做辅食。西兰花最好是在宝宝六个月以后开始吃,六个月是肠胃功能的一个分水岭,此时宝宝的肠胃功能开始成熟,各种消化酶也开始充足,可以开始吃各种蔬菜了。

给宝宝做西兰花的时候,首先要把西兰花焯水一分钟,然后马上捞出来过凉水,接着把西兰花捣碎,可以加入一些梨汁、苹果汁,也可以加入青菜汁,这样的营养更全面。宝宝吃西兰花,最好一天不要超过10克,刚开始吃西兰花的时候,可以从3-5克开始吃,然后再逐渐增加,以免宝宝肠胃不耐受。

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