石翁鱼怎么做好吃?
这个石蛙(石蚣),在南方比较常见,有些地方也叫石虾、石鳖或石鸡。 这种食物蛋白质含量高,脂肪含量低,味道也比较鲜,用来清炒或者炖汤都不错。
我见过的做法有油焖、红烧、椒盐等,做法都很简单,今天分享的是最简单的一种——干锅石蛙,味道不错,值得一试。
材料:石蛙500g、洋葱1/4个、香葱3棵、大蒜适量、生姜适量、青椒2根、红辣椒2根、豆瓣酱1汤匙、生抽1汤匙、老抽少许、胡椒粉少许、料酒适量、白糖1茶匙、食盐适量、水淀粉适量。
步骤如下:
1.首先把石蛙处理一下,用镊子拔掉脚趾甲,去掉尾部污垢,清洗干净备用。 这里有个小技巧可以分享一下: 用牙刷清洗石蛙表面和腹部的绒毛,可以用小牙刷慢慢刷干净,注意别用力过猛弄破皮了。
2.接下来开始烹制,锅里热油,加入姜蒜爆香,然后放入石蛙爆炒。 烹入料酒去腥,加入豆瓣酱和辣椒酱翻炒均匀,使得酱料完全融化并挂在石蛙上。
3.接着加入开水,没过石蛙即可,然后再倒入生抽、老抽、盐、糖调味。
4.煮开后,将石蛙连汁带肉倒入高压锅中,大火冒气后转小火,压8-10分钟,让石蛙充分入味。时间到后,关火让她继续浸泡着,使汤汁更加浓郁。
5.最后取出石蛙,把汤汁过滤一遍,重新下锅,加入水淀粉勾芡,调成自己喜欢的浓稠度,然后把酱汁淋在石蛙上就可以上桌了。
最后撒上葱花和熟白芝麻点缀增香,一道色香味俱全的干锅石蛙就这样做好了。