十个月缺钙怎么补钙？
宝宝出现枕秃、出牙晚、鸡胸、X型腿/O型腿、夜惊、盗汗等情况，很有可能是因为缺钙导致的，而这个时候通过饮食的调整和适当的补钙是能够帮助宝宝及时补充体内钙质，缓解缺钙状况的。 对于10个月的宝宝来说，已经添加了辅食，所以可以通过调整饮食的方式先尝试给宝宝补钙，比如： 添加富含钙的食物：在宝宝食谱中适当添加富含钙的食物，如芝麻酱、虾皮、奶制品等；
添加维生素D：维生素D能够促进钙的吸收，预防佝偻病，宝宝适量摄入含维生素D的食物，如动物肝脏、蛋黄等，并适量补充维生素D制剂，对钙的吸收与调节有重要作用；
补充维生素K：有些宝宝的缺乏维生素k可能会影响到钙的吸收，妈妈可以在宝宝辅食中适量增加胡萝卜、菠菜、莴苣等的摄入量，或者直接补充维生素K制剂。 当然，除了以上方法能够改善宝宝缺钙的情况之外，必要时还需要配合钙剂来一起调理。对于10个月的宝宝而言，可以选择葡萄糖酸钙、乳酸钙等有机钙剂，这类钙剂口感较好，宝宝更易接受。 但要注意的是，补钙也不是越多越好，过量的补钙同样会对宝宝的身体造成不利的影响，如食欲下降、腹胀、便秘等。家长要注意适量补钙，根据宝宝实际的缺钙情况来补充，并做好监测工作。
