怀孕五个月能吃花生吗？
可以吃花生的，而且孕期吃花生对胎儿的益处蛮多的呢！ 1.促进胎儿大脑发育 孕期中，准妈妈需要为胎宝宝提供充足的营养物质，尤其对于大脑发育尤为重要。而花生中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质，对于脑神经发育有着重要的影响。 因此在孕期，准妈妈适当地食用花生，对胎宝宝的智力发育大有好处的哦~ 2.预防妊娠纹 怀个孕真是辛苦啊，不仅肚子变大变重，身上还长满了妊娠纹，看着都心疼。而花生中富含脂肪酸、维生素E，能够有效地消除损伤皮肤自由基，帮助皮肤细胞自我修复，从而起到淡化妊娠纹的作用。 除了直接食用花生外，还可以把花生打成浆饮用，效果也是不错的。
3.缓解孕吐 有些准妈妈在怀孕后会出现孕吐的情况，此时可以适当进食花生来改善孕吐反应。这是因为花生中含有丰富的氨基酸，而人体内的组成物质中含有大量的甘氨酸，这些氨基酸能够调节体内多种物质的代谢过程，通过增加胃肠蠕动，减轻恶心呕吐等早孕反应。 除了上述好处之外，在孕期适当进食花生还能够有效预防贫血发生，维持母体健康。
当然，任何事物都不是绝对的。如果准妈妈在孕期大量进食花生，尤其是含有添加剂的花生食品，这样反而会对身体造成不利影响。建议准妈妈们在孕期科学饮食，避免过量进食花生。 对了，还有一点需要注意，因为花生含油量高，有腹胀、腹泻等疾病或体质虚弱的准妈妈应谨慎食用哦~