儿童吃夜宵好吗？
不好！ 首先，夜宵时间通常是孩子上床睡觉之后的几个小时，这段时间孩子的消化能力会明显下降，而零食、宵夜都难以保证营养素的充足摄入和合理搭配； 其次，多数的夜宵都是高脂肪、高热量的食物，如油炸食品、烧烤等，这些饮食容易引起孩子肥胖，并可能诱发高脂血症、糖尿病等疾病； 最后，长期夜间进食，还会扰乱身体的生物钟，引起孩子消化不良甚至腹泻，并且由于生长激素在夜间分泌旺盛，夜宵也会影响孩子的生长发育。 所以为了孩子的身体健康，建议家长们还是不要在睡觉前给孩子吃夜宵了，如果在白天发现孩子有饥饿感，可以吃些水果或者酸奶充饥。