这个要看个人体质，我176 89公斤，一次瘦八斤，连续三次，但是第三次后没有再掉秤了，现在是83kg，体重下降速度应该是每秒0.2千克，也就是每减重一公斤需要35秒左右。
我室友，176 106kg，第一次扎针瘦了六斤，后面没瘦，目前维持状态。
有个同学180 140kg，第一次瘦七斤，以后每次五斤，到目前为止，已经是三个月之前的事情了，现在应该不到120kg。 所以因人而异吧，我属于比较容易瘦的类型，并且对饮食要求不是很高，我在减肥过程中，没有刻意控制饮食，正常吃喝，只是少吃辛辣油腻食物，多菜少肉七分饱。 另外说一下，我是在医院针灸科做的，不是美容院或者私人诊所，至于效果是不是比他们好很多就不知道了，因为我也没去过那种地方。
最后补充一点，针灸的过程中没有任何感觉，就是普通的刺针，然后留针期间有点酸麻胀痛的感觉，好像有虫子在爬一样。
袁县文优质答主针灸减肥一个月大概能减掉3到5斤的赘肉。
目前的减肥方法多种多样，但真正可以长久坚持且效果不错的方法却较少，而针灸减肥就是众多减肥方法中能够长期坚持且瘦身效果较好的方式。目前的针灸减肥主要以传统针刺、耳穴贴压及穴位埋线三种，其中耳穴贴压及穴位埋线是目前运用最多的减肥方法。
耳穴贴压疗法
耳穴贴压疗法是将常规75%酒精消毒后的压丸，贴压在相应的耳穴上，运用手指进行适度的按压刺激之后再进行固定，嘱患者进行按压刺激以能耐受为宜。耳穴的选择多为降脂穴、内分泌、交感以及相应的对置穴。一般隔天1次，留置24小时左右，1周为一疗程。在耳穴贴压疗法之后，还可以辅以一些基本的放血治疗，有助于针灸减肥效果的巩固，放血治疗的常用穴位多为双侧耳尖及足三里、曲池等处。
穴位埋线疗法
穴位埋线疗法是将医用线缝合线通过特殊的针具埋藏在一些重要穴位的皮下，类似于一次长效的针灸刺激，可以对穴位进行持续地刺激，从而起到减肥保健的目的。穴位以足三里、天枢、气海、曲池、支沟等为主，一般10天1次，20天为一个疗程。
