儿童肾阴虚怎么食补？
五岁的男孩，身体发育未完善，肾阴不足，多由父母肾虚导致遗传，或者孩子长时间熬夜，睡眠不足引起。 中医认为：阳常有余，阴常不足；阴虚则热。 所以孩子主要表现为五心烦热、面红发热、盗汗、喜凉怕热、小便短赤等症状。 如果不及时纠正，长期肾阴虚会导致孩子性早熟（身体发育提前）、近视眼加重以及免疫力低下。 建议： 一方面家长注意自己的日常生活习惯，不要让孩子再熬夜了哦！晚上10点前要进入睡眠状态。
另一方面，可以给宝宝多吃一些养阴生津的食物，例如雪梨，银耳，山药，豆浆，莲藕，胡萝卜等，少吃辛辣刺激、油腻厚重食品。 还可以给孩子煮点养阴生津的汤品，例如雪梨川贝汤，百合银耳汤，藕汤等。
如果是脾虚引起的小儿消化不良，还要同时调理脾胃，健脾助运。 推荐一个食疗方： 山楂麦芽汤 材料：生山楂、炒麦芽各30g。
做法：上2味加水煎服。每日饮服2次。 功效：消积化滞，健脾和胃。