儿童如何增强免疫力？
孩子免疫力低下，老生病！除了吃药、打针，还有没其他方法呢？当然有 首先来认识免疫，它是由免疫细胞，免疫器官和免疫物质组成的，在人体抗感染的战斗中起着重要的作用 当病毒或细菌侵入人体时，体内的免疫细胞们就会开始行动，通过释放干扰素、白细胞介素等分子信号传递到免疫系统各个成员细胞，从而调动机体的防御功能，这些免疫分子就像指挥军队一样，协调各个免疫器官与免疫细胞发挥作用 在整个免疫系统中，“士兵”免疫细胞的作用是直接消灭被感染的细胞，而“将军”免疫器官所发挥的作用则是调节免疫细胞，使其能够准确的找到并攻击感染源。如果没有它们的配合，即使再强大的免疫细胞，也无法发挥功效 对于小儿经常发生的细菌感染以及肺炎，病毒性腹泻，手足口病等，除了及时用药治疗外，日常加强免疫功能才是关键 因为药物并不能完全杀死病菌，只能暂时控制病情发展，而提升免疫功能则可以从根本上阻止病原菌的入侵，增强抗病能力 那应该如何做呢？
1 多给孩子补充水分，建议每天饮用2000ml左右，保持口腔黏膜湿润，减少咽喉部炎症的发生；饮水可用温冷水，不要太烫，以免烫伤口腔黏膜。多给孩子喂一些清热利湿的食物，例如冬瓜汤、西瓜汁、酸梅汤等
2 让孩子养成勤洗手的习惯，特别是饭前便后更应该注意，用流动的冷水洗脸洗手，然后清洗宝宝的口唇周围及下巴等部位，以防病从口入；家长也要注意自己的个人卫生，避免将细菌带入宝宝家中
3 注意休息，保证睡眠充足，劳逸结合，这样能更好的增强机体抵抗力 还要适当进行体育运动，通过锻炼增加孩子的抵抗力和免疫系统功能，对于过敏体质的小孩，还可以采取脱敏疗法消除过敏反应
4 如果已经患病，应及时进行治疗，并注意补充足够的营养，蛋白质是人体不可缺少的物质，它能促进细胞的生长，还可修复受损的组织，因此必须供给患儿充足的高蛋白饮食，如鸡蛋、瘦肉、豆制品等，多吃新鲜蔬菜和水果也是必不可少的