女孩吃鸽子有什么好处？
1、鸽子肉含有钙、磷、铁等矿物元素，维生素A、B族、E和烟酸等成分，其中烟碱酸对糖尿病有一定疗效； 2、鸽子的蛋白质含量高，而且消化率高，很容易被人体吸收利用；
3、鸽子的脂肪含量不高，且主要以人体易于吸收的不饱和脂肪酸为主；
4、鸽子含有丰富的矿物质，尤其是含铜、锌、锰、铬等微量元素，这些物质参与人体的代谢过程，对保持人体内环境和细胞的活力有很大功效；
5、鸽子中卵磷脂的含量比同脂肪含量高的猪肉（3.9%）、鸡蛋（6.8%）都要高很多，这对神经系统的功能有促进作用，还能防止动脉硬化以及清除体内自由基的作用，从而起到延缓衰老的功效。而女性多吃鸽子能有效补充大脑营养，增强脑细胞活性，达到健脑作用。
经常吃鸽子还有明目、美容润肤等功效，可让人年轻貌美。 所以食用鸽子肉具有很高的营养价值哦！