七个月的宝宝已经可以适当的添加辅食了，那么在这个时期应该给宝宝适当添加一些营养丰富的汤类，不仅可以满足宝宝的味觉需求，而且也可以为宝宝提供充足的营养物质。 适合七个月宝宝饮用的汤有蛋黄玉米汤、胡萝卜藕丁汤、丝瓜豆腐汤、紫菜虾皮汤等等，这些汤的营养价值都比较丰富，对宝宝的身体发育有帮助。
比如说蛋黄玉米汤，除了富含优质蛋白外，还含有丰富的钙和磷等矿物质元素，有助于宝宝骨骼和牙齿的发育；再如胡萝卜藕丁汤，不仅含有维生素A可以帮助明目，而且含锌量也比较高，有利于宝宝智力发育；丝瓜豆腐汤可以清热泻火，很适合夏天给宝宝饮用。 值得注意的是，尽管宝宝已经七个月了，但是此时仍然不应该给宝宝食用盐，这样会对宝宝肾脏造成负担。
也不宜给宝宝食用味精或者含糖类高的食物，以免引起龋齿或加重肥胖的概率。
益辰坤优质答主菜豆腐鲜汤：白菜30克，鸡蛋1 个，豆腐30克，盐2～5 毫克。白菜洗净切碎，豆腐切碎后放入锅内加200毫升水煮10分钟，将鸡蛋打人汤内稍煮后，加少许盐搅匀即成。此菜汤清淡、爽口，营养全面，利于消化吸收，是训练婴幼儿学吃饭的良好辅食。适用于7个月以上婴儿。
酸辣藕圆汤：瘦猪肉75克，土豆50克，藕50克，豆腐50克，葱花5克，胡萝卜、精盐、酱油、生姜、米醋、味精、精炼油、淀粉、胡椒粉各适量。瘦肉洗净剁成肉泥，加盐、姜末、胡椒粉、酱油调味，搅拌均匀后加入适量的凉水搅打上劲备用。将藕、土豆、豆腐切成直径约3厘米的小球，然后下锅煮熟捞出备用。净锅放油烧热，下盐、酱油、醋、胡椒粉等制成酸辣味汁，放入汤锅，下鸡精调味即成。此汤酸辣味美，营养全面，成人在夏季食用可生津利尿，消暑清火，去油腻，促消化。适用于7～8个月以上婴幼儿食用。
