女孩脾胃虚弱怎么办？
1、饮食规律 脾胃虚弱的孩子首先要调节自己的饮食习惯，做到一日三餐定时定量。不要饥一顿饱一顿或者暴饮暴食，这样会造成肠胃负担加重，导致消化功能紊乱，可能会加重病情。
2、合理膳食 孩子生病期间要清淡饮食，可以适当多吃一些蔬菜水果，补充足够的营养物质和水分。而辛辣刺激的食物，过于油腻，不好消化的食物就要少吃甚至不吃，这样会加重胃肠道的负担，对病情的恢复不利。
3、戒烟戒酒 吸烟有害健康，这是人人皆知的事情。而对于脾胃虚弱的孩子来说，香烟中的尼古丁等有毒物质会抑制肠道蠕动，导致食物残渣在肠道内停留过久，增加腹泻、便秘发生的风险。而酒精虽然不直接伤害胃，但是会导致胃黏膜血液循环受到影响，引起黏膜营养供应不够，抵抗力下降，一些毒素可能会积累，对脾胃造成伤害。对于脾胃虚弱的孩子，家长要注意督促孩子戒烟戒酒。
4、运动养生 俗话说：“生命在于运动”。适当的运动不仅能够锻炼身体，还能够调养脾胃。这是因为运动时能够刺激神经末梢，从而释放荷尔蒙，这些荷尔蒙能够促进消化液的分泌，增强胃肠的蠕动，帮助消化吸收。家长要督促孩子多参加体育运动。